Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK

Eläkeläisillä monta tapaa nuukailla

 

 

Viikolla 16 pidetyssä maanantaikerhossamme Mailis Boman kyseli, miten jäsenemme nuukailevat, olihan juuri alkanut nuukuusviikko.

 

Ohessa kooste vinkeistä ja kokemuksista:

 

- Olen syönyt vähemmän ja noudattanut vähäkalorista ruokavaliota. Tuloksena n. 32 kilon painonvähennys ja sievoisen summan säästö ruokamenoissa.

 

- Suunnittelen ruokaostokset ennen kauppaan menoa.

 

- Laitan ruokaa useamman annoksen kerrallaan ja hyödynnän pakastinta. Ruokavalioni on monipuolinen, koska  pakastan sisällöltään erilaisia annoksia, ja käytän niitä vaihtelevasti.

 

- Siinäkin säästää, kun laittaa ruoan itse. Me täällä kerhossa säästämme aika tavalla, kun saamme nauttia kahvin kanssa itseleivottuja herkkuja.

 

- Leivon kaiken itse.

 

- Kun puuro saavuttaa kiehumispisteen, käännän levyn pois päältä.

 

- Käytän puurojen ja keittojen kypsentämiseen styroks-laatikkoa. Siinä ne muhivat, kun ne levyllä ovat saavuttaneet kiehumispisteen. Ruoka ei kiehu yli eikä pala pohjaan. Ja ennen kaikkea näin säästyy energiaa.

 

- En tee heräteostoksia.

 

- Hyödynnän tarjouksia.

 

- Kun kutomistani sukista terät kuluvat rikki, kudon vanhoihin varsiin uudet terät.

 

- Käytän vanhoja vaatteitani vuosien kuluttua uudelleen. Vanha muotihan tulee aika-ajoin uudelleen käyttöön.

 

- En juurikaan osta uusia vaatteita, vaan käytän hyväkseni kirpputorien tarjontaa.

 

- En tupakoi ja alkoholia nautin säästeliäästi.

 

- En heitä pois sellaista tavaraa, jota joskus saatan tarvita. Esimerkiksi en vie kovin herkästi vanhoja huonekaluja kaatopaikalle, tai sitten tarjoan niitä kierrätettäviksi.

 

- Vältän turhaa sähkön ja veden kulutusta.

 

- En jätä laitteita online-tilaan, vaan kytken ne kokonaan pois päältä.

 

- Kotona käytän valoja vain siellä, missä oleskelen.

 

- Pidän huonelämpötilan korkeintaan n. 21 asteessa.

 

- Saunomisessa pyrin säästämään sekä lämpöä että vettä.

 

- Puhelinta voi käyttää säästäen.

 

- Olen ottanut käyttöön nk. energialamput.

 

- Olen vähentänyt autoilua ja kuljen enemmän jalan.

 

- Entistä harvemmin otan kaupasta mukaani muovikassin. Yleensä minulla onkin mukana oma kassi.

 

- Biojätepusseina käytän tyhjentyneitä sokeri- ym. paperipusseja.

 

- Lajittelen jätteet ja pistän ne omiin keräysastioihinsa.

 

*

Kyselykierroksen päätteeksi Mailis opetti porukan tekemään sanomalehdestä kierrätyspussin.

 

*

 

Vastauksista teki yhteenvedon Maila.


©2018 Keravan Eläkeläiset ry - suntuubi.com